Le leggi della produttività di Newton

Lo psicologo James Clear spiega come utilizzare le tre leggi della meccanica di Newton per migliorare la nostra produttività.

Nel 1687, Isaac Newton pubblicò il suo libro rivoluzionario, ovvero il Philosophiae Naturalis Principia Mathematica, che descriveva le sue tre leggi della dinamica. Nel frattempo, Newton gettò le basi della meccanica classica e ridefinì il modo in cui il mondo guardava la scienza e la fisica.

Ciò che molte persone non sanno, tuttavia, è che le tre leggi della dinamica di Newton possono essere utilizzate come interessante analogia per incrementare la produttività, semplificare il lavoro e migliorare la qualità della vita.

In un certo senso, la procrastinazione è una legge fondamentale dell’universo. È la prima legge di Newton applicata alla produttività. I corpi in stato di quiete tendono a restare in stato di quiete. La buona notizia? Funziona anche all’inverso. I corpi in movimento tendono a restare in movimento. Quando si tratta di essere produttivi, questo significa una sola cosa: ciò che è più importante è trovare un modo per iniziare. Una volta iniziato, è molto più facile restare in movimento.

Quindi, quali sono i modi migliori per iniziare quando si è bloccati nella procrastinazione?

La migliore regola di base per iniziare è quella dei 2 minuti.

Ecco la regola dei due minuti adattata alla produttività: per superare la procrastinazione, trovate un modo per iniziare il vostro compito in meno di due minuti. Non dovrete completare il vostro incarico. E non dovrete nemmeno lavorare sulla vostra attività principale. Tuttavia, grazie alla prima legge di Newton, scoprirete che una volta avviato questo piccolo incarico in due minuti, sarà più semplice continuare ad andare avanti.

Ecco alcuni esempi:

La motivazione arriva spesso dopo un inizio. Trovate un modo per iniziare in piccolo. I corpi in movimento tendono a restare in movimento.

Scomponiamo questa equazione, F = ma, e scopriamo come può essere applicata alla produttività.

C’è una cosa importante da notare in questa equazione. La forza, F, è un vettore. I vettori interessano sia la magnitudine (quanto lavoro state mettendo in atto) che la direzione (in cosa è incentrato questo lavoro). In altre parole, se volete che un oggetto acceleri in una particolare direzione, la quantità di forza che applicherete e la direzione di tale forza faranno la differenza.

Indovinate un po’? La stessa cosa vale per il portare a termine qualcosa nella vita. Se volete essere produttivi, non si tratta soltanto di quanto duramente lavoriate (magnitudine), ma anche di dove venga applicato questo lavoro (direzione). Questo è valido sia per le grandi decisioni della vita che per le piccole scelte quotidiane.Ad esempio, potreste applicare lo stesso set di abilità in direzioni diverse e ottenere risultati molto differenti tra loro.

In parole povere, possedete solo una certa quantità di forza da fornire al vostro lavoro e dove applicate questa forza è importante tanto quanto il lavorare duramente.

Possediamo tutti una velocità media con la quale tendiamo ad eseguire i vari incarichi nella vita. I vostri livelli tipici di produttività ed efficienza sono spesso un equilibrio delle forze produttive e improduttive nella vostra vita – molto simili alle forze uguali e contrarie di Newton.

Nella nostra vita ci sono forze produttive come la concentrazione, la positività e ma motivazione. Ci sono anche forze improduttive come stress, mancanza di sonno e il tentare di gestire troppi incarichi alla volta.

Se vogliamo diventare più efficienti e produttivi, abbiamo due scelte.

Seguiamo l’istinto, beviamo un’altra tazza di caffè e lavoriamo più duramente. È per questo che alcune persone assumono farmaci che le aiutano a concentrarsi o guardano video motivazionali per darsi la carica. È tutto uno sforzo che consiste nel migliorare la forza produttiva e sopraffare le forze improduttive che si affrontano.

Ovviamente, potrete farlo soltanto finché non vi esaurirete. Tuttavia, per un breve periodo la strategia dello “stringere i denti” può funzionare bene.

Semplificate la vostra vita, imparate a dire di no, cambiate il vostro ambiente, riducete il numero di responsabilità da assumervi ed eliminate le forze che vi trattengono. Se ridurrete le forze improduttive nella vostra vita, la vostra produttività avanzerà in maniera naturale.

Sarà come se rimuoveste magicamente la mano che vi ha trattenuto (come amo precisare, se eliminerete tutto ciò che vi distrae dall’essere produttivi, non avrete bisogno di dritte su come esserlo maggiormente). Molte persone tentano di stringere i denti e di farsi strada attraverso le barriere. Il problema di questa strategia è che vi ritrovate comunque a dovere far fronte all’altra forza.

Probabilmente è molto meno stressante eliminare le forze opposte e lasciare che la vostra produttività fluisca in maniera naturale.

Le leggi della dinamica di Newton rivelano intuizioni che vi dicono praticamente tutto ciò che dovete sapere su come essere produttivi:

La vostra produttività è un equilibrio di forze opposte. Se volete essere più produttivi, potete stringere i denti e farvi strada attraverso le barriere, oppure eliminare le forze opposte. La seconda opzione sembra essere meno stressante.