21 caratteristiche delle persone mentalmente forti

È l’abitudine giornaliera a spingerti un po’ più a farti crescere, a farti mantenere un ottimismo con i piedi per terra e a stabilire dei giusti confini intorno a noi. Le persone mentalmente forti non fanno cose come perdere tempo a compatirsi o dare agli altri potere su loro stesse. Come è possibile sapere se sei una di queste persone? La psicoterapeuta Amy Morin, autrice del libro “13 Things Mentally Strong People Don't Do” ha descritto 21 segnali che caratterizzano una persona mentalmente più forte della media.

“Le persone mentalmente forti capiscono come le loro emozioni possono influenzare il loro modo di pensare. Nello sforzo di prendere la migliore decisione possibile, trovano un equilibrio tra emozioni e logica”

“Sebbene ci sia la tentazione di accampare scuse, lamentarsi delle altre persone ed evitare circostanze difficili, le persone mentalmente forti rifiutano di perdere tempo con attività che non portano alcun frutto”.

“Le persone forti mentalmente sanno che anche se il cambiamento può mettere a disagio, è comunque tollerabile. Concentrano la loro energia nell’adattarsi al cambiamento invece di resistergli”.

“Sebbene le persone forti mentalmente non abbiano bisogno di sconfiggere le loro paure perché pensano di avere qualcosa da dimostrare agli altri, si impegnano lo stesso ad affrontare le paure che le ostacolano”.

“Le persone mentalmente forti non nascondono i loro errori né trovano scuse per essi. Invece ne traggono insegnamento”.

“Le persone mentalmente forti si accettano per quello che sono e al contempo riconoscono il loro bisogno di sviluppo personale”.

“Le persone mentalmente forti cooperano con le persone attorno a loro, invece di competere. Non pensano che i successi degli altri sminuiscano in qualche modo i loro”.

“Le persone mentalmente forti prendono decisioni con relativa facilità perché comprendono le loro priorità e vivono secondo i loro valori”.

“Anche se alcune persone cercano legittimazione dagli altri, le persone mentalmente forti ne sono meno preoccupate. Invece sono intrinsecamente motivate a migliorare”.

“Le persone mentalmente forti sono coerenti con se stesse. Le loro parole sono tutt’uno con le loro azioni”.

“Le persone mentalmente forti sono a loro agio con se stesse, sia che vincano o perdano”.

“Le persone mentalmente forti vedono i loro obiettivi come una maratona, non uno sprint. Sono disposte a tollerare il dolore nel breve termine se può portare a un guadagno nel lungo termine”.

“Le persone mentalmente forti non devono per forza autoflaggellarsi, ma accettano piena responsabilità per le loro azioni”.

“Anche se le difficoltà possono far inacidire alcuni, le persone mentalmente forti fanno in modo che le avversità le migliorino”.

“Invece di affermare di aver bisogno di altro ancora, le persone mentalmente forti riconoscono di avere molto più di quello di cui hanno bisogno”.

“Le persone mentalmente forti sono efficienti e produttive nella vita perché impegnano le loro risorse in cose che possono controllare”.

“Le persone mentalmente forti non vedono il fallimento come la fine della corsa. Invece si servono dei loro tentativi falliti come opportunità di guadagnare la conoscenza che aumenterà le loro chance di successo nel futuro”.

“Le persone mentalmente forti sono capaci di guardare il bicchiere mezzo pieno, ma non permettono alle loro tendenze ottimistiche di renderli ciechi davanti alla realtà”.

“Anche se molte persone si impegnano a nascondere i loro difetti, le persone mentalmente forti investono la loro energia nel migliorare i loro punti deboli”.

“Le persone mentalmente forti non girano intorno al problema, ma creano soluzioni”.

“Le persone mentalmente forti imparano costantemente dalle circostanze e dalle persone che incontrano ogni giorno”.