5 regole per smettere di preoccuparsi delle critiche

Darius Foroux, autore del libro Massive Life Success e fondatore della serie di lezioni online Procrastinate Zero, dà alcuni consigli su come mettere da parte preoccupazioni inutili e affrontare le difficoltà con un sorriso.

Vi è mai capitato di sentirvi feriti da ciò che gli altri dicono di voi? Beh, è parte della vita, quindi fareste bene ad abituarvici. Mi sorprende quanto in fretta si scoraggi la gente. E non sto parlando di cose concrete come malattie, morte o il non avere cibo. Sto parlando delle piccole cose della vita quotidiana. Perché i nostri sentimenti vengono feriti quando succede un nonnulla?

E quindi?

In passato, queste cose mi avrebbero ferito.

“Anna ha detto questo di me? La mia vita è finita”. Questo è ciò che dissi anni fa, quando scoprii che la mia ex diceva brutte cose su di me. Da giovani si pensa che la propria vita sia finita abbastanza velocemente, specialmente con questo genere di bravate. Ma poi l’ho superato. Andiamo – non ci si può scoraggiare per delle cose senza senso.

Lo vedo di continuo.

Perché dovreste prestarvi ascolto? E perché dovrebbe importarvene? Ernest Hemingway, considerato uno dei migliori scrittori di tutti i tempi (e uno dei miei autori preferiti), scrisse nella sua autobiografia Festa mobile:

Se volete vivere la vostra vita in questo modo, avrete bisogno di una pelle dura che ignori le voci all’infuori di voi. Perché cosa succede quando vi scoraggiate o quando lasciate che gli altri abbiano la meglio su di voi? Potreste rinunciare a ciò che stavate facendo – quindi dubitare di voi. O forse potreste iniziare a cambiare in peggio – smettere di essere voi stessi.

È importante avere la pelle dura – specialmente se volete affrontare la vita con un sorriso. Ecco come ho sviluppato una corazza nel corso degli anni.

Sono una persona gentile. Ma non accetto di essere preso in giro.Qualche anno fa, scoprii che uno dei miei colleghi non era onesto nei confronti dei piani alti. Tenni la bocca chiusa. Temevo il confronto. E quello fu un grosso errore, perché quell’idiota causò molti danni alle persone di quella compagnia.

Non voglio essere Superman, che viene sempre in soccorso. Ma se accade qualcosa di ingiusto, intervengo. Forse mi si ritorcerà contro, ma almeno avrò fatto la cosa giusta.

Inoltre, se gli altri mi trattano ingiustamente, glielo dico chiaramente. Non mi arrabbio, non è carino trattare male le persone. Lascio soltanto che la mia bussola morale parli per me.

Se le persone cercano di fregare me o altri, non lascio correre.

Più lotterete per voi stessi e per gli altri, meglio sarete in grado di risolvere. Scoprirete che non è così difficile. Il confronto non implica che dobbiate prendere le persone a pugni, lottate con le vostre parole o azioni. E restate sempre calmi.

Oh, poveri voi, qualcuno al lavoro vi ha pugnalato alle spalle. Ma sapete una cosa? Non è una questione personale. Davvero.Non voglio giustificare i comportamenti scorretti. Ma non dimenticate mai che l’altra persona sta facendo questo per fare carriera. È questo che fa la gente.

Anche se la vita non è un gioco a somma zero, rimane comunque una competizione. Ci contendiamo attenzioni, amore, soldi e lavoro.

Se perdete, o se non piacete a qualcuno, non è una questione personale. Non vi conoscono. Perché dubitate di voi?

Questa è la vostra mente che formula pensieri strani. Io preferisco guardare le cose per quelle che sono. La vita è una gara e a volte si perde – questo è tutto.

Passateci sopra. Non iniziate a perdere fiducia nel genere umano così all’improvviso. Niente è personale. Il mondo non gira intorno a voi.

“Proviamo a insegnare generosità e altruismo, perché siamo nati egoisti” – Richard Dawkins

Online, le persone vi danno delle opinioni sincere. Sì, potete nascondervi dietro al vostro computer e a volte è stupido. Ma è anche una buona cosa.

Nella vita reale, le persone non sono mai sincere al 100% con voi. Specialmente i vostri amici e familiari.

Se volete avere qualche tipo di feedback reale, pubblicate qualcosa online. Scrivete un articolo su Medium. Iniziate una discussione su Reddit. Caricate un video su YouTube. E leggete i commenti.

Se non ricevete alcun commento, chiedetene. Contattate qualcuno e chiedetegli la sua opinione. O mettete un link su un forum e chiedete agli altri cosa ne pensano.

Se piacete alle persone, grandioso. Se non piacete, che importa?

Secondo le statistiche più recenti, il 12,7% della popolazione mondiale vive con 1,90 dollari al giorno, o anche meno.

Cos’è successo ancora? Qualcuno vi ha gridato contro? Qualcuno vi ha detto qualcosa di brutto su internet?

Ogni volta che mi sento leggermente scoraggiato per qualcosa, ricordo a me stesso quanto sono fortunato. Sono in salute, ho cibo e un tetto sulla testa. È tutto ciò di cui si ha bisogno. Quindi, invece di scoraggiarvi per qualche stupidaggine, cercate di scoprire come potete aiutare gli altri.

Di recente ho conosciuto una persona che sosteneva che Gandhi volesse soltanto essere al centro dell’attenzione. Ci credereste? E lo stesso varrebbe per Nelson Mandela, Martin Luther King o qualsiasi altra figura storica, secondo quanto detto da lui.

Il tizio che ha detto queste cose è un vero idiota. E non mi prendo mai il disturbo di rispondere agli idioti (online e offline).

Se esistono persone a cui non piace Gandhi, non aspettatevi di piacere a tutti. È impossibile. Quindi perché affannarsi per qualcosa di impossibile? E non sto parlando di cose impossibili come “non puoi costruire un aereo”. Come ho detto prima, non permettete mai alle regole di trattenervi.

Ma alcune cose non accadranno MAI. Una di queste è il potere piacere a tutte le persone del mondo.

Quindi non preoccupatevi. È questo che si fa quando si ha una pelle dura: non ci si preoccupa mai e si sorride sempre.