12 facili modi di superare la tua pigrizia

Strategie per combattere la pigrizia ed essere più produttivi.

Essere altamente produttivi non è un talento naturale per tutti. Alcuni di noi hanno un’etica del lavoro naturalmente forte, mentre ad altri piace davvero starsene a trastullarsi. Ma troviamo sempre tempo per le cose che vogliamo fare.

La pigrizia, d’altra parte, appare per ragioni molto specifiche. Forse non sappiamo come svolgere il compito, forse ci sentiamo sopraffatti da ogni tutto quello che dobbiamo fare. Forse siamo semplicemente spaventati e la nostra mentalità necessità di un aggiustamento.

Qualsiasi sia la causa, se la pigrizia sta interferendo con la tua produttività, se ti sta rendendo irresponsabili nei confronti delle tue responsabilità, se ti sta costando il tuo successo, devi imparare a superarla.

Ecco 12 facili modi di superare la tua pigrizia così da iniziare a essere più produttivi.

A volte ci blocchiamo quando siamo sopraffatti da tutto quello che dobbiamo fare - ci blocchiamo e non facciamo nulla. Avete delle aspettative realistiche su quanto siete davvero capaci di realizzare? Se avete troppo sul piatto e non avete idea di come fare tutto quanto, potrebbe essere che non siete pigri ma semplicemente troppo carichi.

Allo stesso modo, se non siete motivati è molto facile inciampare nella pigrizia. Per essere produttivi dobbiamo essere motivati. Se vi risulta difficile restare connessi a quello che vi motiva, preparate una lista che potete consultare quando avete bisogno di una spinta extra.

Il vostro ambiente e le persone attorno a voi sono importanti. Vi trovate in uno spazio che rende facile restare organizzati e produttivi? Le persone attorno a voi spendono più tempo a lamentarsi invece che a seguire le loro passioni? Se vi circondate di persone che amano quello che fanno e che sono creative e motivate, il loro entusiasmo sarà contagioso. Assicuratevi che il vostro spazio vi dia tutto quello di cui avete bisogno per lavorare bene.

Ottenete il massimo dal tempo che spendete a lavorare. Guardate alla vostra lista di cose da fare e scegliete a cosa dare priorità - potete farlo nella vostra testa, su carta, su un computer o con app dedicata sul cellulare. Sapere a che punto siete rende più difficile alle scadenza spuntare di soppiatto e rende più facile per te lavorare in maniera produttiva, anche se nel corso di brevi raffiche.

Se sei in una mentalità dove lavorare è cattivo e giocare è buono - qualcosa che molti di noi ha portato con sé dai tempi della scuola - allora qualsiasi tipo di lavoro che deve essere svolto sembra una punizione. Ricorda le cose positive del lavoro, come lo scopo della tua organizzazione o semplicemente la sensazione di aver raggiunto qualcosa di significativo.

È facile diventare pigri se non vedere alcun valore in quello che dovete fare. Provate questo: quando stilate una lista di cose da fare, includete i benefici di ogni compito. Quando vi focalizzate su benefici e obiettivi, la produttività diventa molto più appagante. Imparate il valore di ogni compito e dopo lavorate per raggiungerlo.

Se di solito lasciate i compiti più complessi o difficili per ultimi, ribaltate tutto e cominciate a fare questi quando iniziate. Scegliete una o due cose su cui concentrarsi e impegnati a pieno su questi compiti. Ricordate che dovete lavorare per raggiungere il vostro obiettivo; non avrete successo da un giorno all’altro.

Prendere nuove abitudini è notoriamente difficile. Una tecnica efficace per far sì che le modifiche alla tua produttività restino a lungo è di registrare i tuoi risultati. Se riesci a vedere i risultati del tuo essere costante, sarà più facile mantenere le tue nuove abitudini.

Se state lavorando a una promozione o vi state preparando a una maratona o per suonare a un concerto, ditelo alle persone. Sapendo che vi chiederanno come stanno procedendo le cose vi motivetà a fare progressi.

Avete bisogno di prendere una pausa occasionale, ma assicuratevi che quel periodo sia limitato così da non perdere slancio. Per esempio, potreste impegnarvi per i primi 45 minuti di ogni ora e dopo prendere un break da 15 minuti. Usate a questo proposito il timer nel vostro telefono.

Pensate a modi in cui potete lavorare più efficacemente. Esiste una maniera migliore di svolgere quel lavoro? Potete delegare o automatizzare un compito? Più rendete semplice, più automatizzate, delegate ed esternalizzate, più potete ottenere dallo stesso livello di sforzo.

Potete avere tutti consigli e i trucchi infallibili del mondo, ma alla fine niente cambia se non finché non cambiate voi stessi. Se il vostro attuale stile di lavoro incontra le vostre esigenze, non vedrete alcuna ragione di cambiare. Ma se siete frustrati dalla vostra mancanza di motivazione o temete di starvi trattenendo, allora dovete cambiare dall’interno.

Non esiste alcuna semplice cura contro l’essere pigri. L’unica via di superare la pigrizia è concentrarsi sul compito da svolgere, impegnarsi e completarlo. Iniziate adesso a sviluppare l’autodisciplina di cui avete bisogno per raggiungere i vostri scopi.