5 modi di affrontare il mobbing sul posto di lavoro

Il bullismo a volte non finisce dopo la scuola.

Potresti pensare che il bullismo fosse terminato quando hai finito gli studi, ma il bullismo (o mobbing) sul posto di lavoro è diventato un problema diffuso. E per mobbing si intende intimidire, umiliare e criticare qualcuno. E nell’ultimo caso non parliamo di critica costruttiva, ma critica realizzata con l’obiettivo finale di umiliare qualcuno.

Altre forme di bullismo sul posto di lavoro sono il sabotare il lavoro/successo altrui, prendersi il merito del lavoro di altre persone, escludere una persona da una riunione e diffondere pettegolezzi a suo conto. Questo tipo di abuso psicologico è del tipo passivo-aggressivo e non dovrebbe essere tollerato. Il mobbing è una questione serie e se ne stai facendo esperienza, devi imparare a difenderti da solo. Ecco come affrontarlo.

Devi sapere chi sei. Questo aiuterà a costruire il tuo carattere. Se non hai autostima, dovrestri lavorarci su. Inizia con un piccolo discorso positivo rivolto a te stesso e scrivi le tue qualità su un pezzo di carta. Inizia a fare esercizio fisico o fai alcune cose che ti fanno stare meglio e ti fanno sentire più felice. Anche se occupi una posizione minore nella tua compagnia, non dovresti sopportare il mobbing da parte dei tuoi colleghi di lavoro.

Stabilisci i tuoi limiti e digli dove si trova la linea che non devono oltrepassare. Puoi iniziare dicendogli che le loro tattiche per umiliarti non ti faranno abbandonare il posto di lavoro o diventare pazzo, e se vorranno il tuo aiuto, dovranno comportarsi in maniera corretta.

Siate calmi; non alzate la voce.

Se questo non aiuta e non risolvete i vostri problemi attraverso la comunicazione, allora questo è il momento di contattare il vostro responsabile delle risorse umane e il vostro manager.

La cosa peggiore che puoi fare con i bulli nel posto di lavoro è startene seduto in silenzio e aspettare che il problema si risolva magicamente da solo. Non succederà, quindi rimanere in silenzio. Parla del tuo problema. I tuoi superiori vorranno sicuramente sapere cosa sta succedendo, in quanto avere un bullo in ufficio porta a un peggioramento del lavoro di squadra e abbassa la produttività.

Una persona può essere la migliore nel campo, ma se il team è composto da 10 persone, la compagnia non ne ha bisogno. Quindi, se noti che uno o due bulli vanno in giro ad intimidire te o i tuoi colleghi, allora dovresti sicuramente parlare con qualcuno.

Quando qualcuno è passivo-aggressivo o persino verbalmente aggressivo, non ti dovresti lasciare trasportare dalle emozioni. Se sei una persona molto sensibile, può esserti molto difficile non piangere di fronte ad alcune parole piene d’odio. Tu vuoi confrontarti con i bulli in ufficio, ma non lanciandoti come un bimbo che fa i capricci.

Non urlare e non mostrare loro che il loro bullismo ha effetto su di te. Mostragli che il loro comportamento non è professionale né appropriato agli standard della compagnia. Quando qualcuno ti umilia o ti grida contro, è difficile tenere le emozioni sotto controllo, ma con la pratica si migliora. Rimani professionale, rivolgiti a loro con voce calma e presentagli i nudi fatti, fai uscire allo scoperto le loro stronzate e alla fine si fermeranno.

Altrimenti, contatta il management e spiega con calma la natura del comportamento inaccettabile, senza dover fare nomi o fare accuse vaghe.

Quando fai presente il tuo reclamo, sappi che non c’è nulla di cui vergognarsi. Tutte le compagnie dovrebbero fare tutto ciò che è in loro potere per porre fine al bullismo. Quindi, non pensare che informare reparto delle risorse umane peggiorerà le cose.

Segna per iscritto ogni cosa di cui si è reso responsabile il bullo di turno. A volte, può essere davvero difficile parlare delle cose che ti hanno fatto, ma devono sapere tutto. Cerca semplicemente di essere conciso e menzionare i fatti che hanno a che fare con comportamento inappropriato performance scadente.

In questo mdo, il team delle risorse umane saprà come risolvere il problema, in quanto sapranno come il comportamento di questa persona influenza l’intera squadra e la performance generale.

Alcuni dei tuoi colleghi potrebbero non notare che sei oggetto di mobbing. Non fare l’eroe. Chiedi loro di aiutarti con la persona che ti sta aiutando. Se non sei capace di difenderti da solo, chiedigli di starti accanto quando il bullo è nei paraggi.

Il mobbing è una questione seria e in quanto tale non dovrebbe essere ignorata. Se ne sei vittima, serviti di questi cinque punti per affrontare il problema; non solo aiuterà te, ma anche l’intera squadra a stare meglio ed essere più produttiva.